INFO: Tangani kemurungan

~Sentiasa beri semangat kepada rakan yang mengalami masalah atau kesedihan kehilangan orang tersayang untuk mengelak mereka daripada terus memendam perasaan.

~Cuba ajak berbual kerana berbual, kemungkinan mereka meluahkan perasaan adalah luas. Apabila luahan perasaan berlaku, ia meringankan beban mereka.

~Bantu mereka tangani semua masalah dengan ajak melakukan perkara positif.

~Tanamkan minat mereka kepada baru seperti membaca, menonton dan melakukan riadah bermanfaat untuk mengelakkan mereka teringat kepada orang tersayang yang sudah tiada.

~Manfaatkan masa bersama sebaik mungkin.

~Amalkan membaca surah tertentu dalam Al-Quran sebagai penenang jiwa dan hati sebelum tidur.